Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - das wäre die optimale Verfassung, in der sich jeder von uns gerne befände. Natürlich muss dafür auch etwas getan werden. So wie unsere Senioren hier im Fitnessraum, die mit den Therabändern etwas für den Erhalt einer kräftigeren Muskulatur tun und damit nicht nur schwereren Verletzungen z.B. durch Stürze entgegen wirken wollen. Auch die Koordination ist bei vielen Übungen gefragt und wird hier trainiert.
Forschungsergebnisse attestieren körperlicher Fitness auch die Eigenschaft, den demenziellen Veränderungsprozess im Alter zu verlangsamen. Aber bevor es zu wissenschaftlich wird: Der Spaß und die Begegnung stehen natürlich im Vordergrund. Musik unterstützt das Angebot.
Aufgrund der großen Beliebtheit, gibt es nun mehrere Gruppen, die den Fitnessraum unter fachlicher Anleitung von Gerontospezialist und "Trainer" Wojtek Kulczinski gerne nutzen.
Der Fitnessraum wird ebenfalls für therapeutische Einzelmaßnahmen genutzt. Die Ausstattung der "Muckibude" wurde Anfang 2017 durch die Sparkasse Castrop ermöglicht.
